02/12/2019
ד"ר שירן רייס-הוס, מומחית ברפואת עור ורופאה בכירה ביחידת עור ילדים בי"ח שניידראקנה או בשמו הנפוץ פצעי בגרות, זוהי בעיה שכיחה בקרב בני נוער שבאה לידי ביטוי בפצעים דלקתיים וקומדונים (ראשים שחורים ולבנים). הגורמים לאקנה הם רבים ולרוב קשורים בנטייה גנטית, הפרשה מוגברת של חומר שומני מבלוטות החלב, שינויים הורמונליים, התרבות של חיידקים בעור ומתח נפשי.
פצעי בגרות שאינם מטופלים כראוי עלולים לגרום לכתמים וצלקות ולכן חשוב לדעת כי ככל שנקדים טיפול באקנה ונקפיד על שמירה של מספר כללים נוכל לשפר את מצבנו ואף להימנע מהופעתם!
כלל 1– הקפידו על ניקוי העור.
רחצו את הפנים בכל בוקר וערב לפני השינה, עם סבון ייעודי לעור הנוטה לסבול מאקנה, על מנת להסיר לכלוך שהצטבר, להרחיק חיידקיים ולהוריד את השומניות ושאריות של חומרי טיפוח וקוסמטיקה שלא נספגו. בסיום השטיפה נגבו בעדינות במגבת פנים נקייה. שימו לב כי הסבון שאתם משתמשים בו אינו מייבש את עורכם יתר על המידה שכן יובש קיצוני עלול להחמיר את הבעיה.
כלל 2 – הקפידו למרוח קרם לחות לפנים.
מרחו על עור הפנים קרם לחות המיועד לעור מעורב/שמן. שימוש עקבי בתכשירי לחות משפר את מרקם העור, מוריד את ייצור שומן בבלוטות החלב ובכך תורם למניעת היווצרות של פצעים חדשים. כאשר אתם רוכשים קרם לחות בחרו בקרם שלא סותם את נקבוביות העור, שעל תוויות המוצר רשום non-comedogenic.
כלל 3 – חשיפה לשמש מחמירה הופעה של אקנה.
השמש גורמת לאודם, גירוי בעור, והופעת כתמי פיגמנטציה ולכן יש להימנע ככל שניתן ולהקפיד על שימוש בקרם הגנה באופן קבוע בכל ימות השנה.
כלל 4- הימנעו מחיטוט או מגע בפנים עם הידיים.
ניסיון "לפוצץ את הפצעים" עלול לגרום להתפשטות של החיידקים, הופעת פצעים עמוקים יותר וצלקות.
כלל 5 – הקפידו על תזונה
מוצרי חלב ובעיקר חלב דל שומן ומזונות המכילים סוכרים פשוטים עלולים להחמיר אקנה.
הפחתה של מזונות אלו, יכולה לשפר את המצב.
כלל 6 – היבדקו על ידי רופא עור.
על מנת שתקבלו את הטיפול המתאים עבורכם על רופא העור לבדוק אתכם ולהחליט האם אתם זקוקים לטיפול מקומי בלבד (תרופות שנמרחות על פני העור) או שיש צורך בנטילת תרופות שניתנות דרך הפה. בחירת הטיפול משתנה מאחד לשני ותלויה בדרגת החומרה של האקנה.
כלל אחרון – בסוף זה יעבור, קחו את זה בקלות :)
מכירים את הביטוי "הכל בראש"? לחץ נפשי עלול לעיתים להגביר את התופעה.
נסו להירגע ולהזכיר לעצמכם שבעוד תקופה לא ארוכה זה יהיה מאחוריכם.
הקפידו על הכללים ובמהרה תחושו ותראו בשיפור.
